2个月跑步计划

第一天：2025年9月20日 19:19

今日状态

状态正常，现在感觉鞋子有点紧，准备出发。目标：两圈 4km

完成情况

今天 4km 顺利完成。已经入秋了，非常凉爽，晚上有凉风吹拂，蒸发汗液的感觉非常舒服。

今天状态不错，还有余力，可能是下午睡了 2 小时的原因。今天总睡眠时间 8 小时 47 分钟，我感觉充满了力量 😁

计划目标

目标定位： 连续两个月，不下雨就跑步，下雨就爬楼。

生活改进：

• 睡前不刷短视频，减少追求短期快感
• 重建神经回路，追求长期快感
• 继续阅读书架上未完成的书籍

今日感悟

跑步听播客的收获，主要讲哲学与经济学相关内容：

1. 因果关系的不确定性

因果这种东西非常不确定，找不到一定有因果关系的东西。

举例： 抛一亿次苹果，总结出万有引力定律，也不能保证下一次苹果一定朝下掉落。这类似农场火鸡的故事（休谟问题）。

2. 认识世界的方式

我们认识世界的方式是归纳统计。

3. 实用主义的应用

为了解决休谟问题，我们现在的社会运转基于实用主义，即暂时搁置休谟问题，出现问题再修修补补。

我认为这个休谟问题的本质是我们人类认识世界的方式存在缺陷，就是找不到真正的真理，我们确实就像农场里的火鸡。

跑步记录图片